中醫(yī)認(rèn)為發(fā)乃血之余，也就是說氣血充足了頭發(fā)才會(huì)濃密烏黑，但是如果脾腎功能不行，腎虛，就會(huì)導(dǎo)致氣血不足，進(jìn)而導(dǎo)致脫發(fā)，這就是我們常說的腎虛型脫發(fā)。那么腎虛型脫發(fā)多長時(shí)間能恢復(fù)呢?

一、腎虛型脫發(fā)多長時(shí)間能恢復(fù)

脫發(fā)其實(shí)是一個(gè)長期過程，無論是開始脫發(fā)還是治療脫發(fā)都是需要一段漫長的時(shí)間的。

如果發(fā)友們能夠堅(jiān)持配合治療，不熬夜、不勞累、不吃辛辣刺激性食物;不喝生冷涼茶、戒除煙酒、按時(shí)性生活，不縱欲過度，同時(shí)加以藥物輔助治療的話，三個(gè)月的時(shí)候會(huì)感到有所恢復(fù)，頭發(fā)生長情況逐漸轉(zhuǎn)好。

但是如果仍然繼續(xù)熬夜勞累，用藥不遵醫(yī)囑，就診也不規(guī)律，就可能導(dǎo)致脫發(fā)長期得不到控制，甚至有越來越嚴(yán)重的可能性。

所以發(fā)友們應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，做好持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備，積極治療才能盡早解決脫發(fā)問題。

二、腎虛型脫發(fā)怎么治療

(1)藥物治療。既然是腎虛引起的掉頭發(fā)，那么KO掉腎虛，自然就能緩解掉頭發(fā)的狀況了。而對(duì)于腎虛的治療，一般選擇中醫(yī)調(diào)理，藥物則可以使用六味地黃丸、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等。

(2)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，關(guān)節(jié)、筋等組織可以得到舒展。而關(guān)節(jié)、筋由肝所支配，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨、舒筋活絡(luò)、通暢血脈、健腎強(qiáng)身之效。另外，腎虛患者可以進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)方式有散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等。

(3)手術(shù)治療。采取植發(fā)的手段。移植的頭發(fā)雖然有脫落的風(fēng)險(xiǎn)，但是對(duì)于解決大量掉發(fā)困擾還是卓有成效的。

(4)食療調(diào)理。飲食上，要注重補(bǔ)充富含微量元素、維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的食物，另外要降低脂肪的攝入。

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