產(chǎn)后脫發(fā)問題，是每個(gè)新媽媽們都會(huì)遇到的問題。其實(shí)這是正常的，大概半年到一年就會(huì)自行恢復(fù)。但有些脫發(fā)嚴(yán)重的媽媽可能就需要一些方法緩解嚴(yán)重的脫發(fā)問題了。那產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么解決呢?頭發(fā)君教給您幾招!

一：心理護(hù)理。

新媽媽要知道產(chǎn)后脫發(fā)只是一種暫時(shí)的生理現(xiàn)象，不必過分緊張或煩惱，因?yàn)榫駹顟B(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安只會(huì)加重脫發(fā)，抑郁的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。因此，建議產(chǎn)后女性可經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步，保持充足的睡眠和愉悅的心情。在整個(gè)妊娠期和哺乳期內(nèi)，都要注意保持心情愉快，這一點(diǎn)很重要!

保持心情愉快

二：飲食預(yù)防。

產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么解決呢?產(chǎn)后的合理飲食很重要。首先新媽媽要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜、水果豆類、蛋類等食物，以滿足頭發(fā)生長的需要。盡量少食或者不吃辛辣和油膩的食物，由于這些食物可以刺激毛囊分泌過多油脂，容易造成頭皮脂溢性皮炎和毛囊炎，間接的可以導(dǎo)致脫發(fā)增多。如果脫發(fā)比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些促進(jìn)生發(fā)的藥物，但是不可盲目用藥，謹(jǐn)防某些藥物通過乳汁影響嬰兒的正常發(fā)育。

飲食合理

三：做好頭發(fā)養(yǎng)護(hù)工作。

按照老輩人的傳統(tǒng)觀念，女性在坐月子期間不能洗頭，尤其是在夏季。這就更難受了，不僅不能洗頭，還要把頭捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。傳統(tǒng)方式中要求坐月子不能洗頭，是因?yàn)榕聥寢屖茱L(fēng)寒。其實(shí)，只要洗完頭不吹風(fēng)，適當(dāng)?shù)那鍧嵾€是有好處的。只要新媽媽們懂得保養(yǎng)頭發(fā)，就可以重現(xiàn)秀發(fā)的美麗風(fēng)姿。

保持頭發(fā)清潔

以上就是好頭發(fā)對(duì)于產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么解決問題的介紹，請(qǐng)各位出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)的媽媽放心，脫發(fā)問題并不是不能治好的，您只要堅(jiān)定信心一定會(huì)看到效果!如果想了解更多關(guān)于產(chǎn)后脫發(fā)類的問題，可以瀏覽其他文章或者在線咨詢好頭發(fā)專業(yè)醫(yī)生，我們會(huì)耐心解答您關(guān)于頭發(fā)的疑惑，或者您可以前往喃美植發(fā)網(wǎng)提問，讓更多發(fā)友幫助您!

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